万源市黄钟职中举行九年级心理专题辅导

     万源传媒网 04月22日讯：2016年春季期中考试将至，近日，万源市黄钟职中九年级组邀请心理老师向文斌为大家进行了考前的心理辅导。

   “压力就是生活中超越个人能力所能处理的，或扰乱个体平衡状态的事件所引起的心理反应”，向文斌介绍说，“考试过度焦虑的生理表现可以是心跳加快、呼吸急促、手脚发冷、尿频甚至晕厥等等；而考试过度焦虑可以引起怯场、走神、呆滞、遗忘、急噪甚至会出现身体麻痹继而厌学、逃考等现象”。

    紧接着，向老师通过几个鲜活的案例展示了我们身边存在的过度焦虑现象，很多学生因为考试焦虑带来了多种多样的心理问题。“其实，生活中的压力无处不在”，向老师安慰同学们，“德国一位心理学家说过‘没有压力焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的’。压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤，那要看你握住的是刀刃还是刀柄”。同学们频频点头表示强烈认同，并对自己目前拥有良好的心理状态表示庆幸。

    “但是丝毫不紧张、满不在乎的信号传递给大脑时，大脑不会调整出良好的应激状态”，向老师的继续阐述又给孩子们敲响了警钟，“所以适度的焦虑才会考出良好学习成绩”。向老师为大家展示了耶克斯多德森定律，定律中的曲线非常分明的反映了适度的考试焦虑对考试成绩所产生的重要作用。

    最后，向文斌老师语重心长的和同学们一起分享了一句话：一心向着目标前进的人，整个世界都会给你让路！是的，相信同学们只要在考试前调整好心态，劳逸结合，科学复习，一定能在本次考试中取得好成绩。本次心理班会就像是一场及时雨，给即将踏入考场的孩子们辅以了心灵上最好的抚慰。